Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
993 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 71,61g | Kolh.: 101,10g.
Frukost: Вареное Яйцо, Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Меридиан Кета Слабосоленая. Lunch: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Огурец (без Кожуры), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Weider Протеиновый Коктейль , Греческий Салат. Snacks/Annat: Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Ашан Гранат, Sacla Вяленые Помидоры, Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valensia123 's vikthistorik
|