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Ai vc bate os macros do dia, bate a fome e vc vai de salada! rsrs...
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
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3301 kcal
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Fett: 79,05g | Prot: 237,79g | Kolh.: 406,71g.
Frukost: Iogurte Zero Lactose Baunilha, Iogurte Zero Lactose Baunilha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo Cozida. Lunch: Alface, Brócolis, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Cru, Feijão Preto Cozido, Santa Amália Speciale Integral, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Middag: Brócolis, Peito de Frango Cru, Santa Amália Speciale Integral. Snacks/Annat: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Sabor da Serra Queijo Minas Frescal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Banana, Molico Leite + Proteína, Itambé Iogurte Zero Lactose Baunilha, Perdigão Peito de Peru Defumado, Panco Pão Egg Sponge, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite + Proteína, Clara de Ovo, Linea Gelatina de Limão. mer...
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maxwellgomes 's vikthistorik
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