|
❓❓❓Соскучилась по хлебу очень, решила начать кушать. Если есть в умеренном количестве, повлияет ли на фигуру?🍞
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1217 kcal
|
Fett: 40,05g | Prot: 88,85g | Kolh.: 131,72g.
Frukost: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Перекресток Сыр Российский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, ВкусВилл Варенье Груша, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красная Звезда Батончики Евгеша, Говядина Постная, Картофель Отварной. Middag: Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Капуста. Snacks/Annat: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Смак Хлеб Таежный, Перекресток Сыр Российский, Капуста, От Максима Томатная Паста, Здорово Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
 Kommentarer
выписывайте в кбжу и все будет норм
24 okt 18 av medlem: sakurakaory
|
Калорийность ваших хлебцев 200 калорий, а хлеба в среднем 200-210 чёрный, 230 белый.
Делайте выводы😉
24 okt 18 av medlem: aleriay
|
Я тоже за обычный ржаной или бородинский хлеб. 20-40 гр легко вписать в кбжу
24 okt 18 av medlem: Я_Мария
|
но хлебец весит 5-10 гр. а кусочек хлеба 30 гр..делайте выводы😉
24 okt 18 av medlem: Юлина33
|
Бородинский ем. Долечку в приём пищи. Долька где-то 40 ккал. Не критично ) научилась вписывать. Раньше тоже против хлеба была.
24 okt 18 av medlem: yasenka.ya
|
Я люблю хлеб! Ем каждый приём по чуть чуть) это мои углеводики))) я сладкое просто практически не ем, шоколадки-конфетки не люблю)
Вписываю спокойно в кбжу, никакого перерасхода из-за него нет
24 okt 18 av medlem: mystery15
|
Юлина, сытости особой этот хлебец не даёт. Можно за обед в лёгкую умять и 2 и 3, а то и пол пачки.
24 okt 18 av medlem: aleriay
|
Всегда беру обыкновенный настоящий чёрный хлеб ржано-пшеничный. Всего 149 kk !!! Его у меня можно увидеть на некоторых фотках. И никакими хлебцами настоящий чёрный хлеб не заменишь, да и найдите хлебцы или другую лабуду с колоражем меньше 149 на 100 г продукта :)))
24 okt 18 av medlem: Monkery
|
Кому как. Не знаю, на мою влияет даже хлеб без муки 🙄
24 okt 18 av medlem: Лина Мышь
|
мне даже как технологу интересно что это за хлеб с 149 kk? Такой калорийности нет даже у чисто ржаного хлеба, а уж с пшеничной мукой не может быть в принципе! Либо там масса каких то добавок и улучшителей, либо обман чистой воды! Чисто ржаной хлеб из муки грубого помола 165-198кк!
24 okt 18 av medlem: gosinspektor1331
|
Главное чтобы в кбжу вписывалось. И в белом хлебе нет ничего плохого. Энергия-есть энергия. Смотрите, чтобы всяких улучшителей в составе не было, вот они-то и вредные))
25 okt 18 av medlem: darkinspiration
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina040 's vikthistorik
|