Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
956 kcal
|
Fett: 24,88g | Prot: 89,08g | Kolh.: 93,81g.
Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Middag: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Kingsbury Pan Blanco Light. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Proteína, Café con Leche Descremada. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudiolopez 's vikthistorik
|