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So, es reicht!!! Ab jetzt wieder mehr Bewegung und mehr Kontrolle über das Essen! Zefix!
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59,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
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1801 kcal
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Fett: 100,60g | Prot: 65,91g | Kolh.: 159,53g.
Frukost: Knusperone Knuspermüsli Schoko, Vollmilch, Kaffee mit Milch. Lunch: Gourmet Faschierter Braten mit Erdäpfelpüree. Middag: Gala Äpfel, Weintrauben, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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