Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1100 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 49,45g | Kolh.: 109,22g.
Frukost: Nestlé Ricoré Café Soluvel, Philadelphia Philadelphia Light, Pão de Centeio Torrado. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Activia Iogurte Cremoso Frutos Silvestres, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Philadelphia Philadelphia Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras, Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SABATISTA 's vikthistorik
|