|
yesss.... walau dah lama gak timbang2 dan makan bandel gak diet ttp bisa turun....
|
51,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
2043 kcal
|
Fett: 76,27g | Prot: 142,48g | Kolh.: 188,28g.
Frukost: Tahu Isi, Bakwan, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elynbauty 's vikthistorik
|