|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1108 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 48,75g | Kolh.: 124,29g.
Frukost: Чернослив, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Льняное Масло. Lunch: Красный Сладкий Перец, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Middag: Капустный Салат, Кефир 1%. Snacks/Annat: Мёд, Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ленуся литвин 's vikthistorik
|