|
nasi goreng diet . cocok bngt buat kalian yg mw ngurangin karbo . karna ini fixxx gk pakek nasi . ada yg bisa nebak ? hehehe
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
642 kcal
|
Fett: 17,76g | Prot: 41,06g | Kolh.: 88,81g.
Frukost: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Kubis, Kacang Panjang Hijau, Ikan Bandeng, Kembang Kol, Telur Ceplok. Snacks/Annat: Pepaya, Cilok, Buah Pir. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Zumba - 15 minuter, Vila - 22 timmar och 20 minuter, Sömn - 1 timme. mer...
|
|
 Kommentarer
23 okt 18 av medlem: antikayosrifar
|
24 okt 18 av medlem: elysailansani
|
itu kalo gak salah liat, kaya ada janten alias jagung mudanya gitu
24 okt 18 av medlem: kwonnie
|
24 okt 18 av medlem: intan123
|
24 okt 18 av medlem: unyilbawell
|
24 okt 18 av medlem: Vanillate
|
kmrn ku buat itu ,tp gmna gtuuu 😅
24 okt 18 av medlem: ryanad80
|
Yuppp yg jwb bunga kol bner sekalii .
Dan rasanyaaa tuhhh enak looooo .
Resepnya
Bunga kol di cincang / diparut
Bawang putih n merah cincang sm cabe merah biar gk pucat warnanya.
Trus minyak kelapa 1.5 sdm saja .
Tumis bawang klk udah kliatan agak mateng masukin bunga kolnya. Trus klok dah stngah mateng campurin telur diaduk bareng sama bunga kol. Terus kasih kecap bango dikit aja 1sdt.
Garam n micin pakek gpp tpi dikit.
Aduk sampek kelihatannya mengering. Biasanya klok masih dicampurin telur agak lembek n basah . Jadi aduk sampek sekiranya kering gitu.
Tapi ingatt apii gk boleh terlalu panaas .karna memasak diapi yg sangat panas membuat kandungan minyak itu jdi jelek.gitu kakak2 😁😁 selamat mencobaaaa.
24 okt 18 av medlem: ithaaaaa
|
Ryanada cobak deh agak dilamain gorengnya 😊😊😊😊
24 okt 18 av medlem: ithaaaaa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|