Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
85,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1667 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 74,53g | Kolh.: 207,79g.
Frukost: Apple. Lunch: Hemmer Mostarda Amarela, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Grano Frozen Couve-Flor, Green Leaf Lettuce, Subway Tomate, Tomatoes. Middag: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Annat: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Di Norma Torta Suíça, Milka Milka Oreo, Rosquinhas (Naturalvita), DIA Biscoito de Polvilho Salgado. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.andrade 's vikthistorik
|