|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
951 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 33,00g | Kolh.: 126,13g.
Frukost: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Lunch: Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng. Middag: Plum, Blewah Melon. Snacks/Annat: Tahu Goreng. mer...
|
|
1393 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayukris30 's vikthistorik
|