Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
89,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1440 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 97,82g | Kolh.: 190,59g.
Frukost: Ikan Tuna Panggang, Sayur Campuran. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Ote-ote. Middag: Regal Marie Biscuits, Orang Tua Tango Wafer, Soto Ayam, Apel Fuji, Manggis, Herbalife Nutritional Shake Mix. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komang yuni 's vikthistorik
|