Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
822 kcal
|
Fett: 6,75g | Prot: 88,03g | Kolh.: 114,91g.
Frukost: Pisang, Putih Telur Matang. Lunch: Putih Telur Matang, Kem Chicks Sayur Toge, Selada Daun Hijau, Sambal Goreng. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Putih Telur. Snacks/Annat: Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Pepaya. mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bebychiko89 's vikthistorik
|