Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
90,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
2197 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 74,17g | Kolh.: 85,70g.
Lunch: Azeite de Oliva, Cebolas, Pepino Japonês, Brottar Brotos de Alfafa, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Espinafre, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Coração de Frango. Middag: Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Stella Artois Cerveja, Churrasco. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|