Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1183 kcal
|
Fett: 72,55g | Prot: 105,70g | Kolh.: 26,69g.
Frukost: Café (Infusão), Sadia Queijo Prato Lanche, Panini Low Carb, Zero-Cal Adoçante, Batavo Creme de Leite Leve. Lunch: Tomates, Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Tomates, Cenouras. Snacks/Annat: Café (Infusão), Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soares.pa 's vikthistorik
|