Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1205 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 42,62g | Kolh.: 188,62g.
Frukost: Rodzynki, Pilos Napój Ryżowy, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Biedronka Szynka z Indyka, Rzodkiewka, Ser Kozi (Miękki), Vital Fresh Roszponka, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Borówka Amerykańska, Śliwka Węgierka. Middag: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki. Snacks/Annat: Vital Fresh Smoothie Truskawka Banan, Śliwka Węgierka, Jabłko, Go On Masło Orzechowe 100%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
weronikap2121 's vikthistorik
|