Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
95,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1456 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 84,12g | Kolh.: 145,52g.
Frukost: Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Tamara Pflaumenmus, Aldi Vitareform, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen. Lunch: Nudeln (Gekocht), All Seasons Pfannengemüse Californische Art. Middag: Ener Bio Leinöl, Chinakohl, Lidl Himbeeren, Kania Fix für Salatsauce Joghurt-Kräuter, Milbona Saure Sahne, Viva Vital Hähnchen Kassler. Snacks/Annat: Kaufland Granatapfelkerne, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|