Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1271 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 142,84g | Kolh.: 70,68g.
Frukost: Äpfel, Avocado, Loose Quäse, Kaffee, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Honig, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Flohsamenschalen, Rapunzel Kokosfett, K-Classic Zarte Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, DM Bio Chiasamen. Lunch: Aubergine, Vantastic Foods Soja Medaillons. Middag: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|