Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
2637 kcal
|
Fett: 96,94g | Prot: 119,95g | Kolh.: 330,32g.
Frukost: Сырники, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Хурма, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Globus Хлеб Гречневый, Мираторг Котлета из Индейки, Бековский Лукум, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Магнит Венигрет Овощной. Middag: Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко, Яблоко Зеленое, Мираторг Котлета из Индейки, Бековский Лукум, Простоквашино Сметана 15%, Оливье без Заправки. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Globus Хлеб Гречневый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nglevykina 's vikthistorik
|