Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1626 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 81,07g | Kolh.: 241,86g.
Frukost: Клубника с Сахаром, Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. Lunch: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные, Смесь Сушеных Фруктов, Мёд, Печень Говяжья Жареная, Горошница, Салат из Капусты с Соусом. Middag: Банан, Котлеты из Индейки, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Annat: Клубника с Сахаром, Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|