Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1712 kcal
|
Fett: 79,89g | Prot: 115,63g | Kolh.: 135,96g.
Frukost: Kalev Шоколад, Гурман Булочка Ремесленная Картофельная Гурман, Помидоры, Лето Яйцо Куриное, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Якобс Кофе Милликано, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Морковь, Картофель, Лук, Лосось. Middag: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленый Лук, Укроп, Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Сернурский Сырзавод Сметана 20%, Звениговский Мясокомбинат Творог 5% Весовой, St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kalina Lina 's vikthistorik
|