Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1146 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 63,88g | Kolh.: 108,67g.
Frukost: Кофе, Ашан Хлеб Луковый, Сарделька, Kovis Мини Кексы с Клубникой, Сыр Российский. Lunch: Плов с Курицей. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Чай с Лимоном, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|