Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1218 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 57,88g | Kolh.: 156,27g.
Frukost: Dulcerel Amaranto, Té Rojo, Uva Negra, Plátano Maduro, Alpura Yogurth con Fresa, Bimbo Pan Tostado. Lunch: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Los Volcanes Queso Oaxaca, La Sierra Frijoles Charros, Ensalada de Nopales. Middag: Lasaña de Berenjena, Tortillas de Maíz, Mayonesa, Bimbo Pan, Lala Queso Panela, Lala Queso Panela Light, Rebanadas de Jamón. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilar bastida 's vikthistorik
|