|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
887 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 89,89g | Kolh.: 51,34g.
Lunch: Грудка Цыплёнка- Бройлера в Аэрогриле, Русска Льняное Масло. Первый Холодный Отжим., Салат Греческий без Масла. Middag: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Агрокомплекс Кефир 1%, Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный. Snacks/Annat: Коктейль Угличский с Мёдом. mer...
|
|
3257 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Комбо на дорожке - 1 timme och 12 minuter, Vila - 13 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|