Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1439 kcal
|
Fett: 68,35g | Prot: 85,30g | Kolh.: 126,52g.
Frukost: Соевое Молоко, Омлет или Яичница, Красные Помидоры, Сушеная Клюква, Орех Пекан, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Lunch: Shamir Тхина, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Middag: Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OxanaAnna 's vikthistorik
|