|
Через пару дней наступит 5 месяцев моего ПП (правильное питание) и уже как 7 месяцев тренировок в зале. Каких видимых изменений я достигла за это время, вы можете сами видеть на фото-коллаже - фото в купальнике это март этого года, другие фото это сейчас.
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
2197 kcal
|
Fett: 129,85g | Prot: 69,25g | Kolh.: 197,68g.
Frukost: Вкусвилл Молоко Цельное 3,2%-4,0%, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Яйцо, Брынза, Колбаса Докторская, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Помидоры. Lunch: Mirel Пирожное Муравейник, Живой Продукт Урбеч, ВкусВилл Кефир 3,2%, Банан. Middag: Чай, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гречка с Овощами. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Апельсином. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|