Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1408 kcal
|
Fett: 58,71g | Prot: 109,28g | Kolh.: 112,76g.
Frukost: Ашан Мини-Багет 8 Злаков, Каждый День Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо, Медовая Долина Мед Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Agama Треска Лойн, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Краски лета Овощная Смесь Американская. Middag: Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Солнечная Фазенда Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Agama Кальмар, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Дикси Киви, Каждый День Вишня Замороженная, Ашан Яблоко, Nutrilite Протеиновый Порошок, Пятерочка Груша Сезонная, SPAR Фундук, Ашан Яблоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondinka1000 's vikthistorik
|