Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
46,2 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1921 kcal
|
Fett: 63,93g | Prot: 69,74g | Kolh.: 219,87g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits, Honeycrisp Apples, Dunkin' Donuts Hash Browns (9). Lunch: Celery , Tomatoes, Spinach , Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Fresh Tofu Inc. Tofu No-Egg Salad. Middag: Margarita, Calavo Avocado, Butternut Burger Bun, Potato French Fries, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger. Snacks/Annat: Harvest Snaps Snapea Crisps Black Pepper, Dunkin' Donuts Peach Flavored Iced Tea. mer...
|
|
1420 kcal
|
Träning:
Walking on 16% incline - 25 minuter, Vila - 18 timmar och 35 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|