Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1461 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 68,77g | Kolh.: 186,58g.
Frukost: Рулет, Звездный Сухари Ванильные, Чай с Сахаром, Мёд, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Плов со Свининой. Middag: Семга Слабосоленая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Бургер Кинг Картофель Фри, Макдоналдс Кофе Гляссе. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatiankasp 's vikthistorik
|