|
сеня угнетают завтраки в 10 утра, особенно когда будят в 6, а ужин накануне в аолшестого вечера. и перекусить ничем не удалось, так как все съела, домой же уже
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1423 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 83,48g | Kolh.: 180,47g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Дымов Колбаса Докторская. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Ашан Банановые Чипсы, Кизил, Искренне Ваш Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Annat: Кабачки Тушеные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Миндаль, Каравай Ржаной Хлеб. mer...
|
|
1291 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|