Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1168 kcal
|
Fett: 25,18g | Prot: 86,51g | Kolh.: 153,72g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Зеленый Горошек, Приготовленная Морковь, Куриный Бульон. Middag: Простоквашино Йогурт, Рыба на Пару. Snacks/Annat: Мёд, Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|