Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1462 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 103,82g | Kolh.: 128,86g.
Frukost: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Middag: Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|