Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
2156 kcal
|
Fett: 78,67g | Prot: 107,02g | Kolh.: 218,38g.
Frukost: Марципан, Простоквашино Молоко 2,5%, Сынок Творожный с Котом, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Златиборац Лорд Салями. Lunch: Нескафе Капучино, Ламбер Сыр 50%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Любимый Сад Сок Абрикосовая Груша. Middag: тефтели куриные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Vplab Nutrition Протеин Клубника Банан., Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Medovarus Яблочный Сидр, VP Laboratory Omega 3, Snickers Сникерс. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|