Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1208 kcal
|
Fett: 39,79g | Prot: 90,32g | Kolh.: 119,35g.
Frukost: в кофе молоко, Пятерочка Яблоко Голден, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Увелка Пшеничная Крупа, Куриная Печень под Соусом. Middag: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|