Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
437 kcal
|
Fett: 25,93g | Prot: 18,82g | Kolh.: 34,37g.
Frukost: Keten Tohumu, Çörekotu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Migros Labne, Tam Buğday Ekmeği, Sirke (Elma Şarabı). Snacks/Annat: Tadım Yer Fıstıklı Bar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerrah.anne 's vikthistorik
|