taeekii 's dagbok, 22 okt 18

Тыквенная каша с жареной овсянкой, термостатным йогуртом от «Домик в деревне» (взяла на пробу и не прогадала 😅🤤) и орехами 🎃 🥜 🌰 на завтрак
на десерт 🍮 к чаю сырок «Вкуснотеево» с клубникой 🍓 вкусный 🤤 и состав 💯 хороший)

вес скачет :( держусь, чтобы не уйти в сильный дефицит, ибо надоело 😑

Всем отличной недели! 💫

---

1674 kcal

Fett: 74,47g | Prot: 98,56g | Kolh.: 152,80g.   Frukost: Орехи Кешью, Семушка Тыквенные Семечки, Сады Придонья Пюре Яблоко, Умалат Сыр Адыгейский, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Геркулес Геркулес Традиционный , Волжанин Яйцо Куриное, Авида Молоко 1,5%, Тыква. Lunch: Billa Сыр Российский, Умалат Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Middag: Искренне Ваш Творог 5%, Сады Придонья Пюре Яблоко, To Be Well Арахисовая Паста Creamy, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята . mer...