Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1085 kcal
|
Fett: 31,00g | Prot: 52,83g | Kolh.: 151,05g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перекресток Кисель Вишня, Песочное Печенье, Чай, Окей Холодец по-Домашнему, Картошка Печеная. Middag: Хлеб Черный, Ратимир Холодец по-Домашнему, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|