Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
760 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 57,97g | Kolh.: 51,77g.
Frukost: Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Sari Roti Roti Tawar (74g), Ikan Asin, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Ayam Goreng. mer...
|
|
1575 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ichakanyaka 's vikthistorik
|