Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1341 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 67,64g | Kolh.: 185,90g.
Frukost: Сметана, Желтая Зимняя Тыква, Сырники. Lunch: Варенье, Кетчуп, Куриная Отбивная, Перловка Отварная. Middag: Капустный Салат, Конина, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Варенье из Смородины, Эмиль Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|