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Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
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1766 kcal
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Fett: 60,49g | Prot: 114,01g | Kolh.: 196,14g.
Frukost: Milbona Quark 20%, Salatgurke, Möhren, Tomaten, Gelbe Paprika, Butter, Goldähren Müslibrötchen, Roastbeef (Nur mager gegessen), Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Middag: Pfanni Kartoffel Klöße, Salatgurke, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Landjunker Putenbrustfilet, Brokkoli. Snacks/Annat: Apfelkuchen. mer...
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 Kommentarer
kenn ich nur zu gut,daher muss ich mehr spirt machen,um das zu kompensieren 😆
21 okt 18 av medlem: sbüsi
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Waren den ganzen Tag unterwegs, kein Sport, nur viel draußen....
21 okt 18 av medlem: isa8.8
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Das ist doch gut,bewegung ist bewegung ☝️
21 okt 18 av medlem: sbüsi
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