Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1013 kcal
|
Fett: 19,44g | Prot: 56,00g | Kolh.: 152,76g.
Frukost: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado Zumo de Naranja. Lunch: Hacendado Barra de Pan, Lomo de Cerdo. Middag: Hacendado Barra de Pan, Lasaña de Carne. Snacks/Annat: Hacendado Yogur Bifidus Nueces y Cereales, Peras. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Gå - 28 minuter, Vila - 16 timmar och 32 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|