Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
680 kcal
|
Fett: 39,32g | Prot: 46,49g | Kolh.: 38,90g.
Middag: Atlantic Salmon (Farmed) , Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn (Package), Specially Selected Unsalted Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Elliptisk Maskin - 12 minuter, Löpband - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lynnmriley68 's vikthistorik
|