Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
2101 kcal
|
Fett: 74,65g | Prot: 94,45g | Kolh.: 283,70g.
Frukost: Жако Птичье Молоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Кукурузные Кантучини, Творог 5%. Lunch: Кукурузные Кантучини, Оливковое Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пшеничная Каша, Приготовленные Грибы (с Жиром), Хурма, Добров Рулет Куриный. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кукурузные Кантучини, Сильпо Торт Йогуртовый. Snacks/Annat: Яготинська Закваска Нежирна 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград Дамские Пальчики. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swetlana67 's vikthistorik
|