Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2010
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2790 kcal
|
Fett: 61,48g | Prot: 183,91g | Kolh.: 384,71g.
Frukost: Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Blueberries. Lunch: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, black bean fiesta grillin beans, Premium Chunk Chicken Breast, Pickled Jalapeno Nacho Slices, Hot Dog Bun. Middag: Michelina's Lean Gormet Meatloaf, Seasoned Crust Pizzeria (Grilled Chicken Mediterranean), Diet Root Beer. Snacks/Annat: DM Mixed Fruit, Chewy Granola Bar Chocolate Chip, Double Chocolate Crunch Protein Bar, 50% Reduced Fat Cheddar Cheese, Soft Frozen Strawberry Lemonade, pineapple. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|