|
ну вот. только 12 дня а сьедена тыща калорий. и что мне есть весь день? эх... с понедельника на диету. точнее прям с текущего момента, потому как в больнице кормят тем , что я есть просто не могу. лежу как тюлень и сплю.. погода чтонщи влияет а может фенозипам.
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1640 kcal
|
Fett: 58,06g | Prot: 110,43g | Kolh.: 169,60g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Каравай Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Котлета Свиная, Цветная Капуста, Говядина Постная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кальмар Отварной. Middag: Каравай Ржаной Хлеб, Апельсин, Говядина Постная, Мистраль Гречка Отварная, Биомакс Био-Йогурт. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырники. mer...
|
|
1258 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sittande - 9 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
21 okt 18 av medlem: Хозяйка Эндорфина
|
21 okt 18 av medlem: DarkMary1984
|
21 okt 18 av medlem: Хозяйка Эндорфина
|
Так не сплю чколько уже, месяца два. Туь даюь как снотворное. Сплю, но плохо, но сплю ведь.
21 okt 18 av medlem: DarkMary1984
|
Ну вы ж знаете что это наркотик
21 okt 18 av medlem: Хозяйка Эндорфина
|
Конечно знаю, но не спать я брлтше не могла а альтернативы нет
21 okt 18 av medlem: DarkMary1984
|
Выздоравливайте,фанозипам не так страшно,если не долго и не большие дозы,главное что лучше и нормализуется сон,сама прошла через круги ада с депрессией и паническими атаками
21 okt 18 av medlem: KTatiyana
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|