Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1456 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 89,71g | Kolh.: 162,77g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Бобровский Сыр Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный). Middag: Салат Овощной со Сметаной, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|