Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
100,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1557 kcal
|
Fett: 55,18g | Prot: 66,42g | Kolh.: 199,05g.
Frukost: Cucumber, Nasi Putih, Chicken Nuggets. Lunch: Chocolate Cupcake, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Middag: Fish, Vegetable Oil, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Thigh. Snacks/Annat: Cappuccino, Starway Soya Bean. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aripmbohah 's vikthistorik
|