Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
746 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 65,20g | Kolh.: 14,59g.
Lunch: Sadia Lombo Suíno Fatiado, Nobre Linguiça de Carne Suína, Liv Up Couve Refogada, Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Filé de Frango Grelhado, Pepsi H2OH. Snacks/Annat: Philadelphia Cream Cheese Original, Sertanorte Queijo Coalho, Magro Açúcar Light com Stevia, Café. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ester.Dias 's vikthistorik
|