|
I was scared to weigh myself.
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1212 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 35,99g | Kolh.: 99,98g.
Frukost: Holly Lane Stollen Bites. Lunch: Tea with Semi-Skimmed Milk, Holly Lane Stollen Bites, Scotch Egg, Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies. Middag: Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Morrisons Mini Duck Spring Rolls, Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Annat: KP Original Salted Peanuts, Holly Lane Stollen Bites. mer...
|
|
2978 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 timmar och 26 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wow great loss .. well done 👍
20 okt 18 av medlem: gary20
|
20 okt 18 av medlem: Sammy-May
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sammy-May 's vikthistorik
|