Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
2571 kcal
|
Fett: 77,67g | Prot: 141,87g | Kolh.: 329,24g.
Frukost: San Francisco Queso Fresco, Soprole Leche Descremada, Fuchs Pan Molde Integral, API Whey Elite, Mi Tierra Semillas de Chia, GNC Creatine Monohydrate 5000, Miel, Semillas de Linaza, Té (Infusión), Quaker Avena Instantánea, Almendras, Plátano. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Coliflor, Café, Arroz Integral, Lentejas Cocidas, Carne de Res. Snacks/Annat: Gourmet Cacao Amargo, Colun Leche Descremada en Polvo, GNC BCAA 5000, Quaker Avena Instantánea, Plátano. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|